Le sport santé est une activité sportive pratiquée dans des conditions aptes à maintenir ou améliorer la santé.

Le sport santé, c’est quoi ?

C’est d’abord une philosophie de vie qui permet d’être à l’écoute de son corps, de ses rythmes et de ses besoins.

Sans être LA garantie absolue d’une bonne santé, la pratique d’une activité physique et sportive raisonnée, régulière et raisonnable (règle des 3 R) a fait ses preuves.

Associée à une bonne hygiène de vie (hydratation, alimentation, sommeil), les bénéfices de l’activité physique et sportive se manifestent, de manière plus ou moins visible et rapide, dans l’ensemble des dimensions de la santé (physique, psychologique et sociale)  :

  • en prévention primaire (réduire les risques d’apparition de la maladie) ;
  • en prévention secondaire (réduire les effets de la maladie à l’apparition des troubles) ;
  • en prévention tertiaire (réduire ou contenir les incapacités chroniques ou réduire le risque de récidive).

Trouver un club « Sport santé » près de chez soi

En mode détente, en quête de bien-être et de nouvelles relations sociales, pour maintenir son poids ou « s’alléger un peu », bref, pour se sentir bien dans ses baskets, les clubs et comités sportifs sont de plus en plus nombreux à proposer des pratiques sportives ludiques, diversifiée et de proximité,  à l’écoute des besoins des pratiquants actuels et nouveaux.

A ce jour, il n’existe pas d’annuaire exhaustif des clubs et comités de Nouvelle-Aquitaine proposant une activité sport santé en prévention primaire (dans certains départements sur www.annuairedusport.fr).

Le mouvement sportif et les communes pour vous accompagner

En Nouvelle-Aquitaine, les ligues et comités sportifs régionaux de chaque discipline sportive vous renseignent sur les clubs les plus proches de chez vous. Vous trouverez leurs coordonnées en consultant l’annuaire du CROS (lien).

Le Comité Régional Olympique et Sportif Nouvelle-Aquitaine (CROS) ainsi que les 12 Comités Départementaux Olympiques et Sportifs (CDOS) sont aussi à votre disposition. N’attendez plus pour vous renseigner !

Vous pouvez également vous renseigner auprès du secrétariat ou du service des sports de votre commune. Ils disposent des coordonnées de l’ensemble des associations sportives qui proposent des activités physiques et sportives adaptées.

Des rendez-vous « Sentez-Vous Sport » partout en France !

Venez découvrir gratuitement les activités physiques et leurs bienfaits sur la santé lors des rendez « Sentez-Vous Sport » programmées dans toute la France chaque fin de mois de septembre ! (+ d’infos ou www.sentezvoussport.fr)

Vos contacts « Sport santé »

 

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